Disini saya akan menyampaikan bagaimana sih cara meningkatkan IQ kita atau kecerdasan kita ,namun sebelumnya kita harus mengerti dulu apa itu kecerdasan IQ ,SQ maupun EQ.
Nah daripada bertele tele mari kisa simak bersama .
A.PENGERTIAN IQ,SQ,DAN EQ
=>Kecerdasan intelektual (IQ) adalah uuran kemampuan intelektual, analisis, logika, dan rasio seseorang .IQ merupakan kecerdasan otak untuk menerima , menyimpan, dan mengolah informasi menjadi fakta .
=>Kecerdasan spiritual (SQ) adalah kemampuan seseorang untuk mengerti dan memberi makna pada apayang dihadapi dalam kehidupan, sehingga seseorang akan memiliki fleksibilitas dalam menghadapi persoalan di masyarakat.
=>Kecerdasan Emosional (EQ) adalah kemampuan mengenali perasaan sendiri dan perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri sendiri, serta kemampuan mengolah emosidengan baik pada diri sendiri dan orang lain.
B.KETERKAITAN IQ ,SQ DAN EQ
Seseorang yang mempunyaikebermaknaan (SQ) yang tinggi mampu menyandarkan jiwa sepenuhnya berdasarkan makna yang diperoleh sehingga ketenangan hati akan muncul. Jika hati telah tengang (EQ)akan memberikan sinyal untuk menurunkan kerja simpatik menjadi parasimpatik . Jika seseorang sudah tenang karena aliran darah sudah teratur , maka seseorang akan dapat berpikir secara optimal (IQ) sehingga lebih dapat mengambil keputusan
=>Orang sukses tidak hanya cukupdenan kecerdasan intelektual tapi juga perlu kecerdasan emosional agar merasa gembira , dapat berkerja dengan orang lain, punya motivasi kerja, dan bertanggung jawab .Selain itu kecerdasan spiritual juga diperlukan agar merasa bertaqwa, berbakti, dan mengabdi secara tulus ,lehur dan tanpa pamrih
TIPS MENINGKATKAN IQ
~Makan secara teratur, serta makan makanan yang banyak mengandung nutrisi untuk otak
~istirahat cukup
~Memotivasi diri untuk selalu optimis dan hilangkan rasa malas
~Selalu berfikir positif
~Kembangkan keterampilan otak dengan kegiatan puzzle, tebak kata , tekateki silang DLL
~Batasi waktu yang tidak berguna , misalnya bermain secara berlebihan.
TIPS MENINGKATKAN SQ
~Seringlah melakukan mawasdiridan perenungan mengenai diri sendiri, kaitan ubugan dengan orang lain, serta perisiwa yang dihadapi
~Kenali tujuan, tanggungjawab, dan kewajiban hidup kita
~Tumbuhkan rasa kepedulian ,kasihsayang ,dan kedamaian
~Ambil hikmah dari setiap perubahan didalam kehidupan sebagai jalan untukmeningkatkan mutu kehidupan
~Kembangkan tim kerja kemitraan yang saling asah-asih-asuh
~Belajar mempunyai rasa rendah hati dihadapan tuhan dan sesama manusia
TIPS MENINGKATKAN EQ
~Pahami dan rasakan perasaandiri sendiri
~Selalu mendidik diri agar dapat bertahan dalam situasi sulit
~Hadapi dunia luar tanpa rasa takut
~Berusaha untuk memecahkan masalah sendiri
~Tumbuhkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk bangkit dari kegagalan
~Tanamkan rasa hormat kepada oranglain ,kerjasama, dan semngat kerja tim
~Jangan menilai dan mengubah perasaan terlalu cepat
~Hubungkan perasaan dengan pikiran
Yah itu semua tentang kecerdasan kita ya sobat , ternyata semuanya berhubungan, olehkarena itu ayo kita tetap berusaha memperbaiki diri menjadi manusia yang lebih baik dari orang lain .