Sayang sekali jika anda tidak berdamai dengan petai karena ternyata petai itu banyak sekali mengandung manfaat bagi kesehatan kita manfaat petai dan khasiatnya cukup banyak untuk kesehatan kita. Ini ada beberapa kandungan penting yang dapat kita peroleh dengan mengonsumsi petai:
| Kandungan | Jumlah | |
| Karbohidrat | 11 gram | |
| Lemak | 8 gram | |
| Air | 71 gram | |
| Kalsium | 76 miligram | |
| Vitamin A | 724 IU | |
| Vitamin B1 | 0,1 miligram | |
| Vitamin B2 | 0.01 miligram | |
| Niacon | 1 miligram | |
| Vitamin C | 6 miligram | |
| Fosfor | 83 miligram | |
| Zat besi | 2 miligram |
Manfaat-manfaat petai antara lain adalah :
Petai dapat Membuat Pintar
Begitu banyak kandungan zat penting yang petai miliki. Zat-zat tersebut setidaknya memanglah nutrisi yang kita butuhkan untuk membantu memperkuat kondisi tubuh dan organ kita. selain zat-zat penting diatas, berikut ini adalah penjelasan mengenai manfaat dan khasiat dari petai:
Kandungan potassium yang tinggi pada petai ternyata dapat membantu otak kita bekerja lebih baik. Sebuah penelitian di Twickenham menyebutkan bahwa mereka yang mengonsumsi petai sebelum ujian dapat mengerjakan soal ujian lebih baik dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Konsentrasi yang mereka peroleh merupakan efek dari konsumsi petai pada saat sebelum ujian.
Pete dapat mengobati Anemia
Bagi seseorang yang menderita penyakit Anemia memang membutuhkan tambahan zat besi sebagai energy mereka. Kandungan zat besi pada petai ternyata mampu merangsang pembentukan sel darah merah dalam tubuh mereka. Konsumsi petai merupakan perawatan alami yang baik bagi anda yang memiliki penyakit Anemia.
Petai dapat membantu menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Di dalam petai terdapat kandungan lasium dan potassium yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi anda penderita hipertensi dapat mencoba mengonsumsi petai sebagai bentuk pengobatan alami.
Petai dapat membantu Premenstrual Syndrome (PMS)
Kondisi ketika seorang wanita menjelang menstruasi memanglah sangat sensitive. Sering diantara kita tidak dapat mengontrol emosi kita. Kandungan vitamin B6 yang berfungsi untuk mengontrol gula darah dalam petai mampu membantu kita untuk mendapatkan mood yang tetap baik.
Petai dapat membantu menghilangkan Depresi
petai mengandung suatu asam amino esensial yang bernama tryptophan yang ternyata dapat membantu meningkatkan hormone serotonin seseorang. Hormone ini mempunyai peran untuk mengontrol suasana hati seseorang agar selalu baik.
Petai dapat membantu Mencegah Kegemukan
Dengan mengonsumsi petai,, seseorang akan merasa kenyang lebih lama. Jika seseorang sudah merasa kenyang maka tindakan seperti ngemil atau bahkan makan lagi dapat terhindar dengan baik.
Pete dapat membantu menjaga Pencernaan agar tetap Sehat
kandungan serat dalam petai dapat berguna untuk melancarkan system pencernaan kita. usus akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit sembelit pastinya.
Petai dapat mengobati penyakit Diabetes
Bagi anda yang menderita penyakit diabetes, ada info baru mengenai petai yang ternyata dapat membantu anda untuk mengontrol kadar gula darah anda agar tetap normal.
Petai dapat membantu mengobati Stroke
Meskipun aromanya sanga menyengat, petai ternyata dapat membantu anda terhindar dari penyakit stroke. Dengan kondisi tekanan darah yang terkontrol maka kemungkinan anda terserang stroke pun akan menjadi lebih rendah bukan?
Demikian beberapa manfaat petai bagi kesehatan. Meskipun makanan ini menyimbolkan suatu adat kampung yang mempunyai aroma bau, petai juga mempunyai kandungan zat yang penting untuk organ tubuh kita.
Sumber : http://www.emanfaat.com/manfaat-petai-bagi-kesehatan.php